xpj25.com:女人头发发黄怎么办 对症治疗是关键

太阳城在线注册登入2018-04-10 09:49来源:99健康网
导语

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不少女人会发现自己的头发越变越黄,这是怎么回事呢?头发发黄的人该怎么才能变回乌黑的头发呢?

  每一个人的头发自然本色应该是乌黑亮丽的,但是在生活中有很多女性头发会有发黄的现象,这一般都是由于身体缺少一些营养元素所引起的,但是很多人盲目的滋补仍然不能得到很好的改善,下面一起来了解一下。

  女孩子头发发黄是什么原因呢

  1、遗传的因素。

  2、重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

  3、高度营养不良。

  4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发。

  5、甲状腺功能低下。

  头发枯黄该怎么办

  1.营养不良性黄发:

  主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品

  2.酸性体质黄发:

  与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

  3.缺铜性黄发:

  在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

  4.辐射性黄发:

  长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

  5.功能性黄发:

  主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,xpj25.com:有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

  6.病原性黄发:

  因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

  如果是单纯的头发问题,(如烫发后受损,长期使用电棒夹发)可每周进行1-2次的头发护理。一般用护发素或含高维E的植物精油(如阿甘油)涂抹发梢静置2分钟后洗掉,或涂抹发膜静置2分钟后洗掉。建议去理发店做焗油护理(一般两周一次即可),能有效控制头发问题。

  头发发黄该怎么饮食

  一、多食海带、鲜奶、豆类

  与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

  二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜

  长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

  三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜

  精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

  四、多吃动物肝脏、西红柿、土豆

  在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

  五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

  因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。(参考网站:大众养生网)

(责任编辑:陈可佳)

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